Как избавиться от вредных привычек при помощи интерьера

Не для кого не секрет, что вредные привычки представляют угрозу для нашего здоровья и благополучия. Однако, мало кто знает, что правильное оформление интерьера может помочь справиться с такими привычками. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как добиться желаемой цели.

Избавиться от вредных привычек при помощи интерьера? Реально!

Создайте зону для здоровой жизни

Одним из первых шагов для избавления от вредных привычек является создание специальной зоны или уголка в вашем доме, посвященного здоровому образу жизни. Это может быть спортивный уголок с тренажерами, йога-студия, зона для чтения или релаксации. Зонирование помещения поможет создать психологическую ассоциацию этой зоны с здоровым образом жизни. Это будет стимулировать вас отказаться от вредных привычек.

Используйте светотерапию

Некоторые вредные привычки, такие как чрезмерное употребление кофе или курение, могут быть связаны с недостатком энергии или стрессом. Использование светотерапии может помочь справиться с этими проблемами. Размещение яркого светильника в зоне, где обычно совершаются «вредные действия», может помочь повысить настроение и энергию. Благодаря этому уменьшиться стресс и желание заниматься вредными привычками.

Избегайте перегрузки информацией

Часто перегрузка информацией и суета могут стимулировать вредные привычки, такие как перекусы или курение. Организация пространства вашего дома с акцентом на минимализм и упорядоченность может помочь избегать перегрузки информацией и снизить стресс. Создайте уютное пространство с минимальным количеством декора, где каждая вещь будет лежать на своем месте.  Это поможет вам сохранять спокойствие и снижать потребность во вредных привычках.

Обратите внимание на цвета

Цвета в интерьере могут оказывать влияние на нашу эмоциональную и физическую составляющую. Например, слишком яркие или агрессивные цвета могут напоминать о вредных привычках и усилить желание совершить то или иное действие. В то же время, мягкие и нежные цвета могут создавать атмосферу спокойствия и уменьшать стресс. Рассмотрите использование нежных пастельных тонов, таких как светло-голубой или светло-зеленый в оформлении вашего интерьера. Это поможет создать энергию расслабления и уменьшить желание снять стресс с помощью алкоголя или курения.

Создайте зону рефлексии и медитации

Многие вредные привычки мы делаем «на автомате». Создание зоны рефлексии и медитации в вашем доме может помочь побороться с собой. Разместите комфортное место для сидения и небольшую альтарную зону с медитативными предметами, такими как свечи или благовония. Это поможет вам остановиться, перенаправить мысли и создать новые, положительные нейронные связи вместо вредных привычек.

Дерево в интерьере

Доказано, что использование в интерьере синтетических материалов, не только провоцируют вредные привычки, но и напрямую влияют на наше здоровье. Поэтому постарайтесь создать «здоровый интерьер», в котором будет больше натуральных материалов, например, таких как дерево.

Если вы хотите создать экологичный интерьер, в котором вам будет максимально комфортно и без алкоголя, и без табака, добро пожаловать в наш магазин! Наша компания готова предложить вам напольные материалы из дерева по доступным ценам от производителя с доставкой по России.